El masaje descontracturante es una técnica de masaje que se utiliza para aliviar la tensión muscular y mejorar la circulación sanguínea. Se realiza mediante la aplicación de presión y fricción en las zonas del cuerpo donde hay tensión o dolor muscular.
Uno de los principales beneficios de este masaje es que ayuda a reducir el dolor muscular y la inflamación, ya que promueve la liberación de toxinas y la circulación de la sangre en las zonas tratadas. También puede mejorar la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones, aliviar la tensión nerviosa y reducir el estrés y la ansiedad.
El masaje descontracturante se puede realizar en cualquier parte del cuerpo, aunque suele ser más común en la espalda, los hombros, el cuello y las piernas. Puede hacerse con las manos, los dedos o con ayuda de herramientas como rodillos o pelotas de masaje.
Si sufre de dolor muscular o tensión nerviosa, es una opción de tratamiento que debería considerar.
